为了让广大群众更加理性的认识到健康的重要性，让健康知识走进千家万户，把健康的生活变成我们的自觉行为，杭州市体育局、杭州市体育总会已经连续几年开展了杭州市健身知识“五进”工作。杭州市健身气功协会一直配合该项工作的开展，常务副会长兼秘书长李红苗老师凭借自己多年的养生心得，为大家分享站桩养生的原理和功效，同时，通过教授一些简单的身体拉伸动作，能让上班族在日常工作之余简单、方便、有效地预防肩周炎、脊椎病等常见职业病。

    3月27日下午杭州市上城区教育学院附属小学的老师们，享受到了李红苗老师为他(她)们带来的养生大餐,平时把所有时间、精力都用在学生身上的老师们，通过李红苗老师的讲解、动作示范,对中国传统的站桩养生表示出了极大的兴趣，站桩养生有别于其它运动，不受场地、气候的限制、老少皆宜，通过静中求动的方式来使得全身气血通畅，修复内脏器管，从而达到恢复体能、强身健体、祛病延年的功效。此外，杭州市健身气功协会携手杭州市西湖区西溪武术协会与该校一道合作开办的少儿武术班也搞得如火如荼，每周五的少儿武术课深受孩子和家长们的喜欢。杭州市健身气功协会将在全市的机关、学校、街道、社区和企业积极开展智慧健身服务。希望通过这一活动的开展，让更多的人意识到健康的重要性，改善自己的生活方式，让生活更加健康。