在中老年生命阶段，随着年龄的增长机体呈现衰老趋向。众多研究表明，衰老与自由基及其引发的脂质过氧化有密切关系[1]。实验证明，中老年人血清过氧化脂质含量随龄而增高[2]，而血清超氧化物歧化酶(Superoxide dismutase，SOD)活性随龄降低[3]。因此对中老年人来讲，提高血清SOD活性、降低血清过氧化脂质含量水平，有助于延缓衰老的进程。本研究通过一年的系统观察研究，表明中老年人群通过健身气功·易筋经的锻炼，能增加SOD活性和对氧自由基的清除作用；降低机体过氧化脂质降解产物丙二醛(malondiadehycle，MDA)含量，抑制脂质过氧化，减轻组织或细胞的过氧化损伤，延缓衰老进程。

　　一、 对象与方法

　　(一)对象

　　本研究选取江西省老年大学和江西省委老干部活动中心的老年学员，年龄在50—70岁之间，无系统锻炼史，无严重疾病者为实验对象。在总体样本中，实验组有40人(男8人、女32人，年龄62.85±5.41岁)坚持练功并正常完成了实验前、半年后及一年后的测试，对照组有44人(男7人，女37人，年龄62.80±6.24岁)正常完成实验前及半年后的两次测试。分别对两组的性别进行x2检验(x2=0.239， P＞0.05)和年龄进行t检验(t=0.043，P＞0.05)，两组间一般资料比较无显著性差异。

　　(二)方法

　　实验组每天早晨练习1小时气功，教功辅导人员负责对他们进行教练与指导，保证每周练功时间不少于五天。健身气功·易筋经的功法套路、习练要求、教学辅导均以健身气功管理中心推出的正式版本为依据[4]。对照组不参加气功锻炼及其他系统的健身活动。

　　分别在实验前、实验半年后对实验组和对照组进行血液生化检测，并对练功1年后的实验组进行了血液生化检测。检测内容主要是对血清中超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化脂质降解产物丙二醛(MDA)进行了检测。实验仪器使用杜邦Dimension RL全自动生化检测仪(美国杜邦公司生产)。超氧化物歧化酶(SOD)的测定，采用南京建成生物工程研究所提供的检测试剂，用黄嘌呤氧化酶法测定血清中的SOD活力。血清丙二醛(MDA)的测定采用南京建成生物工程研究所提供的检测试剂，用TBA反应比色法进行测定。

　　采用SPSS10.0统计软件对数据进行分析处理，均数的比较采用t检验。依据统计学原理，分别对实验组和对照组实验前后的测试结果进行组内和组间的差异性检验。

　　二、结果

　　(一)实验组练功前后血液生化检测结果分析

　　表9.1-1显示，练功半年后，实验组血清MDA含量显著低于练功前，而血清SOD却未见提高变化；练功1年后与练功半年相比较，血清SOD有较为显著的提高，但血清MDA却无变化；练功1年后与练功前相比较，血清SOD活性显著高于练功前，而血清MDA含量显著低于练功前。从以上数据可以看出气功锻炼能提高机体血清SOD的活性，降低血清MDA的水平，所不同的是，MDA的变化主要是在前半年，而SOD活性提高的主要在半年后产生。提示练功效应与练功时间的长短有一定的关系。

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